如今很多人都知道足療有助于攝生，那么足療攝生知識朋友們知道多少呢?足底按摩到底有啥效果呢，咱們平時在家的時分自個也能夠進行足療嗎?本來在足療的時分參加一些中藥配方，對咱們的身體也是很有優點的哦。那么我們知道哪些足浴攝生的配方呢，下面一同來看看吧!

足療攝生知識

足療已經逐漸變成當今大家追捧的攝生方法，本來從攝生保健的視點來看，足療和腳底按摩都有著不錯的攝生效果，那么朋友們對足療又了解多少呢，一同來看看專家是怎樣看待足療的吧!

常按摩腳掌和腳趾，對貧血、關節炎、糖尿病、周期性偏頭痛及腎功能失調等也具有必定的減輕效果。特別對中老年人下肢麻痹、發冷、浮腫、風濕也大有裨益，并能推遲人體變老。

“搓足”能攝生

因為在人腳掌上布滿了很多血管，故醫學上把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有很多神經末梢與大腦嚴密相連，有通往全身的穴位，刺激腳掌能使末梢神經活躍，神經系統與內分泌系統充沛發揮效果，腳腿和大腦感到輕松酣暢，并有進步記憶力之成效。

腳掌遠離人體心臟，血液往往簡單在那里停留，故常?；顒幽_掌，使血液循環加速，起到平衡陰陽，調理氣血的效果，真實達到祛病攝生的意圖。

“搓足”攝生時，還應多活動腳趾

人腳底共有62個反射區，簡直包括了人體全部器官和內分泌腺。人體最重要的12條經脈中，有6條是起或止于腳部，而反射區大多數會集在腳底的前半有些。

大拇指是肝、脾兩經的通路，多活動大拇指可疏肝健脾，增進胃口，對肝、脾腫大具有輔佐效果;第4趾屬膽經，按摩可防治便秘、肋骨痛;小趾屬膀胱經，能治遺尿癥;第2趾，不只具有手指同樣的效果，而且仍是人體健康的晴雨表。

常按摩腳掌和腳趾，對貧血、關節炎、糖尿病、周期性偏頭痛及腎功能失調等也具有必定的減輕效果。特別對中老年人下肢麻痹、發冷、浮腫、風濕也大有裨益，并能推遲人體變老。但要堅持，剛才能見效。